动者卡路里计算器是一款实用的计算器软件,具备诸多日常生活所需功能。它界面简洁,功能却十分强大,无论是日常居家还是办公场景,都能成为我们得力的工具。
动者卡路里计算器最新版是一款简单好用的卡路里计算工具。其页面清晰美观,操作便捷,功能丰富多元,支持查询上千种食物的热量卡路里,能计算每日各项运动消耗的热量总和,还可自行添加食物热量、计算上百款减肥食谱的热量总和等,很适合关注减肥和食物卡路里的用户使用。
1、查询上千种食物所含的热量卡路里。
2、查询近百种运动消耗的热量卡路里。
3、计算每日早、中、晚餐食用食物的热量总和。
4、计算每日各项运动消耗热量的总和。
5、定制个人常用食物库。
6、自行添加食物的热量。

一、怎么计算卡路里?
久坐不动(几乎不运动):卡路里 = BMR × 1.2
少量运动(每周1 - 3天轻量运动):卡路里 = BMR × 1.375
中等运动量(每周3 - 5天中等程度运动):卡路里 = BMR × 1.55
高运动量(每周6 - 7天高强度运动):卡路里 = BMR × 1.725
超强度运动:卡路里 = BMR × 1.9

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