爱活力 V5.10.2爱活力，短时高效健身之选

智能摘要

《爱活力》是一款能为用户提供便捷线上健身指导的实用软件。它助力用户以最少的时间达成最佳锻炼效果，让用户更健康、充满正能量地投入运动。

软件详情

爱活力如同掌上健身私人教练，是短时、高效健身的倡导者。它能让用户利用碎片化时间，享受专业教练指导，体验便捷运动方式，使身体不知不觉间变得轻盈且充满正能量。

功能介绍

1. 高效7分钟：无论何时何地，无需辅助道具，“7分钟健身”能让您享受专业教练指导，体验便捷运动方式，掌握科学健身内容，让身体轻松充满活力。2. 爱活力社区：可轻松找到志同道合的健身伙伴，共同坚持运动；及时发布精彩互动还能获得丰厚礼遇，享受运动快乐；全程记录每日任务数据，在运动中不断成长。3. 海量健身资讯：作为首款在线“7分钟健身”视频推广账号，拥有年轻专业的教练团队、经验丰富的运营人员以及海量科学健身资讯。关注上海鼎瑞爱活力（微信公众账号：ihuoli_com），能获得更多服务。

软件亮点

【7分钟体能基础】：由柔韧、平衡、力量练习等组成基础体能课程；【7分钟体能提高】：包含动态平衡、心肺练习等的体能提高课程；【7分钟体能标准】：由12个动作组成，每个动作30秒的标准体能课程；【7分钟体能挑战】：由核心、心肺等高强度项目组成的体能挑战课程；【7分钟减压瑜伽】：美女教练Ajji带你感受瑜伽魅力；【7分钟减压普拉提】：时尚普拉提健身，舒展疲惫身体。此外，还有最专业的教练团队，其中有中国健身先生、NIKE签约精英教练、NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练、Adidas签约教练、美国ACSM私人教练认证者、Zumba认证教练、国际瑜伽协会高级瑜伽导师。