嘻哈舞蹈锻炼 V1.4在家学嘻哈舞，轻松塑身

智能摘要

《嘻哈舞蹈锻炼》软件让你足不出户，在家就能跟着专业健身教练学习嘻哈舞蹈，从基础入门动作到高阶技巧，内容丰富全面。此外，还额外附赠瑜伽练习课程，让你在家轻松燃烧卡路里，塑造完美身材。

软件详情

软件拥有超8小时的嘻哈运动视频，带你逐步掌握从初级到高级的舞蹈动作。更有额外2小时的战斗课程、Body Tone练习以及2小时的瑜伽视频，为你打造全方位的全身锻炼体验。

每次家庭锻炼都细致地划分为几个部分，包括热身、20分钟的主课程以及最后的放松环节。

这一系列充满激励性的训练，不仅能大量消耗卡路里、提升心血管健康、助力减肥，还能让你学会嘻哈舞蹈。

只需跟随这些精彩的嘻哈运动锻炼视频，就能在家开启健身之旅。

软件说明

无需复杂的锻炼设备，每天只需抽出几分钟时间。

软件设有趣味成就和奖励机制，持续激励你坚持锻炼。

其锻炼方案基于《纽约时报杂志》报道的科学锻炼文章，具有科学依据。

仅需一张椅子、墙壁和自身的体重，依据科学研究设计的锻炼方式，能让你在短时间内收获健身效果。

软件特色

1、提供7小时的嘻哈舞蹈课程。

2、包含奖金、身体色调和瑜伽练习课程。

注意：所有视频均为英文。

下载教程

很多朋友进入本网站后不知道如何下载，今天三大妈手游站怪咖小编为大家详细讲解下载方法。大家一定要看完，如果还是不会，可以去评论区留言。

下面介绍如何在3DM手游网下载本软件。

1、打开应用的下载页面。

2、点击安卓版下载按钮。

3、在弹出的下载小窗口中，点击下载到电脑，即可将应用的安装包成功下载到电脑。